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蒸大米多加块它,能抗癌降三高,营养倍增,很多人都在跟着学!

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蒸大米多加块它,能抗癌降三高,营养倍增,很多人都在跟着学!

红薯

放块红薯跟大米一起蒸,蒸好之后有一股红薯香味,非常好吃,而且红薯的养生价值还是非常高的,不仅可以抗癌,还能降三高,对于治疗便秘效果也是非常好的。

葡萄干

这种做法也是非常新鲜的,养生更好吃,葡萄干能降低胆固醇,和预防心血管疾病,含有的黄酮成分,有抗氧化作用,当然葡萄干还有抗癌的作用,蒸出来之后甜甜的很多人都喜欢吃。

玉米

有一股香甜的玉米香,味道非常的棒,常这样吃可以帮助消化利尿,降血压,抗癌,降胆固醇等作用。

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